Okej!
Då har jag inte bloggat på en evighet IGEN jag vet... men det har inte blivit av och det har varit väldigt lite datortid ett tag.

Vad har hänt sen sist? jag har gått ner 6.5 kilo fast denna veckan har jag haft semester så jag räknar med nått halvkilo på fel håll igen ;P har man en vecka på hela sommaren ledigt får man faktiskt vara lite frossare! så det så..

Sen har jag varit i ljungby på konsultation. Jag får göra en gastric bypass om jag vill så nu ska jag bara bestämma mej. Kolla massa mer fakta och prata med folk som gjort samma operation innan jag bestämmer mej.

Ny frissa blev det häromdagen (lägger upp en bild eller två!) och så har jag och Jimmy passat min systerdotter, Denice i helgen så det kommer blider på det med!

Förra helgen var vi i Linköping på kombinerat dop och bröllop hos Annica, Andreas och William. Mycket trevlig helg!!

Livet leker! Denna veckan ska jag försöka få in 2 styrkepass efter semesterns onyttigheter och några promenader!

Jag ska bättra mej med bloggen jag ska jag ska!

tack för ni läser iallafall.

Hej och hå!

jag har visst glömt att blogga ett tag. Mest beror det på mycket att göra på jobbet och lite tid vid datorn hemma. Nu fick jag dock 2 minuter över på jobbet att pausa lite. Detta är en riktig jävla skitdag med för mycket att göra och saker jag glömt/gjort fel förra veckan så jag känner mej mest dum! blä å fy.

Gått ner 2 kg sen jag började med "Pulverdieten" inga massor men det känns ändå ganska bra! bättre än 2kg plus eller inget alls. Det är ändå två enkilos margarinpaket som lämnat min kropp :P

Idag ska jag träna efter jobbet eftersom jag är ledig imorgon som egentligen är min träningsdag. Ska bli skönt att bränna åtminstonde lite frustration!

Kör vidare på pulver allt utom kvällsmat några veckor till så länge det ger resultat i stil med 1 kg i veckan så! börjat vänja mej vid smaker och konsistens så det går bra. I helgen blev det lite mer mat/kakor än tänkt men men det var faktiskt kalas!

Träningen då? jo iaf tisdagar styrketräning men tanken är tisdag och torsdag och sen promenader såklart. Varit duktigare med promenaderna än med träningen tror jag men jag ska vara duktig med det i veckan och även låta bli sötsakerna helt till valborg även om det blir nåt fika/kalas innan. träna på ståndaktigheten!

Tjo

Helgen gick fint, massa sång och lite lagom diet. Skötte mej fint lördag dag, men festade och åt lite gott på kvällen. söndag sjöng jag så då åt jag vanlig mat förutom frukost, men det behövdes!

Idag blir det träning. Känner mej inte så värst inspirerad men nu är det som det är. Grått ute så det är nog det som påverkar lusten.

Ikväll ska jag göra torsk i dill- och äggsås med potatis! mums.

I eftermiddag är jag ganska uttråkad på jobbet måste jag säga. inte mycket som händer nu inte!

Känner mej ändå vid gott mod. inge speciellt hungrig eller nåt konstigt alls. Idag ska det tränas med! fast det är så fint väder så jag funderar på att inte styrketräna utan köra hem och gå min långa runda och sen köra lite ryggövningar hemma istället... lockande är det!

Ville sätta på kaffe men några tanter från dagcenter satt där och gjorde ostkaka och förevisade för de gamla så det blev inte mycket med den saken just nu..attan..men jag ska snart ta mej en äckelshake så!

Kanske får handla mej lite mer "mat" idag iallafall. Kolla in sortimentet på lokala ICA..

Länge leve solen!

Idag är jag minsann lite hungrigare,fast snart är det fika så då får jag bli lite mätt iallafall!

Motivationen känns på topp än så länge och "äckelshaken" gick ner lite lättare i morse än den gjort tidigare så det är skönt.

Ikväll blir det promenad och sång. Igår styrketränade jag! ska jag göra imorgon med.

Jag känner mej jävligt duktig just nu måste jag säga.

fikadax!

Ja minsann wild berrys smakar välling och parfym, ingen höjdare men nu får jag försöka få i mej de påsarna som är kvar av den, på morgonen sveper jag ändå bara min lilla drink.

Hittat en thaisoppa som är god, varm och mer lunchig iallafall så det var en lyckoträff från Allévo. ska prova deras potatis/purjolök och vad det nu va mer dom hade när det börjar tryta med de jag redan har.

Börjat skapas ett mönster. "äckelshake" till frukost, bar till fikat, soppa till lunch och äckelshake eller färdigblandade god shake till eftermiddagsfika beroende på om jag orkar med äckel :P

Jag är vid gott mod. motivationen är på topp och i em ska det tränas!

Tjo!

dagen går bra. de färdigblandade dryckerna verkar över lag mindre äckliga men de är klart lite dyrare så det får bli någon sån om dagen och resten "otäcka". även bars är rätt goda så till fikat får det bli det.

Ska titta in på willys sen och se vad de har att erbjuda, skulle vilja ha tag i Allévo´s thisoppa. kan vara gott med något som smakar mat och inte bara milkshake/godis... Annars kan det finnas på apoteket!

Snart lite mellanmål, en smoothie från naturdiet minsann! man blir lite fixerad såhär i början..men skallen funkar som den ska trots lågt kaloriintag!

jaha då var det dags! börjat min första dag på pulverdiet med en liten tjuvstart igår förmiddag.

Jag har alltid varit emot att "fuskbanta" för om en viktminskning ska hålla i längden krävs ju en långvarig omläggning av kost och motion. Nu när jag då börjat motionera och äter ett mål lagad mat om dagen som jag tänker göra nyttigt och rätt, samt skippa godis kakor osv i veckorna, så känns det ganska ok att ändå" fuska" i till att börja med 2 veckor för att se vad det ger för resultat. Jag är så pass överviktig att lite rivstart behövs för motivationens skull. Det är ikanske bättre med fuskdiet och sen försöka att lägga om samtidigt och efter än att ta till kniven iallafall?

Sista försöket innan jag faktiskt ännu hårdare överväger operation blir detta nu.

Jag kan säga att kvalmiga "shakes" inte direkt är min grej men vad gör man? Naturdiets annanas smakar sött apa. Nutrilett skogsbär är ok. alla "bars" funkar fint men det är itne så skoj att äta nåt som smakar japp till lunch! Idagt ska jag testa jordgubb och choklad som färdiga shakes till lunch å eftermiddagsfika för att se om jag ska inhandla dessa i påsform sen. billigare med påsar men inte så roligt att köpa 15 påsar som sen smakar blä.

Det som gör det hela möjligt är nog ändå att jag kommer äta kvällsmat "normalt".

Träning då? johominsann idag promenad sen  blir det styrketräning tis ons tor. fredag kanske promenad och så får vi se i helgen är lite mycket annat planerat som sång och kompisar.

återkommer med resultat förhoppningsvis!