jaha då var det dags! börjat min första dag på pulverdiet med en liten tjuvstart igår förmiddag.

Jag har alltid varit emot att "fuskbanta" för om en viktminskning ska hålla i längden krävs ju en långvarig omläggning av kost och motion. Nu när jag då börjat motionera och äter ett mål lagad mat om dagen som jag tänker göra nyttigt och rätt, samt skippa godis kakor osv i veckorna, så känns det ganska ok att ändå" fuska" i till att börja med 2 veckor för att se vad det ger för resultat. Jag är så pass överviktig att lite rivstart behövs för motivationens skull. Det är ikanske bättre med fuskdiet och sen försöka att lägga om samtidigt och efter än att ta till kniven iallafall?

Sista försöket innan jag faktiskt ännu hårdare överväger operation blir detta nu.

Jag kan säga att kvalmiga "shakes" inte direkt är min grej men vad gör man? Naturdiets annanas smakar sött apa. Nutrilett skogsbär är ok. alla "bars" funkar fint men det är itne så skoj att äta nåt som smakar japp till lunch! Idagt ska jag testa jordgubb och choklad som färdiga shakes till lunch å eftermiddagsfika för att se om jag ska inhandla dessa i påsform sen. billigare med påsar men inte så roligt att köpa 15 påsar som sen smakar blä.

Det som gör det hela möjligt är nog ändå att jag kommer äta kvällsmat "normalt".

Träning då? johominsann idag promenad sen  blir det styrketräning tis ons tor. fredag kanske promenad och så får vi se i helgen är lite mycket annat planerat som sång och kompisar.

återkommer med resultat förhoppningsvis!